Gränsdragningar

Vi blir överhopade av information var helst vi går, eller vänder oss. 

Redskap;

Vi upprepar det vi hört i våra egna ord, för att se om vi tolkat informationen rätt. 

Vi upprepar informationen för att undvika mer arbete än nödvändigt. För att förebygga enkla missuppfattningar. Vi visar genom denna handling att vi vill förstå informationen, och att vi är genuint intresserade av det som förmedlas.

Manipulation av information,

Information som vill manipulera omgivningen, och forma den bild den vill att vi själva skall ha om oss själva. Vi matas med falska bilder om oss själva och av verkligheten, och vi behöver nu se bortom de budskap som ges oss. När vi blir medvetna om hur vi påverkas av alla dessa intryck kan vi plocka isär dem del för del, se närmare på vad som hör till vad. och även syna oss själva, i hur vi tar emot.

Vi hittar vägen tillbaka till oss själva och vår egen kärna genom att studera omgivningen, det är ett steg på vägen. Vad speglar omgivningen genom mig. Hur ser andra på mig, vågar vi öppna oss för att verkligen lyssna. På riktigt. Och hur ställer vi oss till det som uttrycks om oss. Känns det riktigt och rätt, eller känner vi oss helt främmande inför det som framförs. Allt som framförs behöver absolut inte handla om oss, utan kan absolut handla om den som framför värderingarna, åsikterna eller orden. 

Hur uttrycker jag mig, Vad är det jag vill ha sagt. Har jag tänkt igenom vad syftet är innan jag säger något. Har jag någonting viktigt jag vill förmedla, och hur har jag förberett mig. Vad ger det jag säger, och det jag ger ut genom ord och handling om mig. Vem är jag, står jag för det jag säger, och står jag för det jag gör. Är vi  ärliga gentemot oss själva och omgivningen, och ifall vi inte är det. Varför är vi inte ärliga, och vad baserar vi vår osanning på. Är det rädsla. Oro. Och varifrån kommer den. Vad är det värsta som skulle kunna hända om du istället var ärlig. 

Har du mod att vara ärlig, och om inte varför. En början är att alltid vara ärlig gentemot sig själv, i alla situationer. Att verkligen våga möta sig själv, och sina rädslor, att möta sin oro är en start på ett sundare och friskare liv. 

Framför allt ha modet att fråga sig själv varför, varför handlar eller säger du som du gör. Vad vill du skapa genom dina ord och dina handlingar. Vad är det som sker inom dig, våga tillåta dig själv vara just mänsklig. Tillåt dig vara där du är. 

Att leva ärlig är att leva sann, genom att vara vaken, och se med öppna ögon på sig själv och sin roll i sitt eget liv. Genom att vara sann mot oss själva, tillåter vi oss själva vara just den vi är, och vara just där vi är just nu.

Var handling har sin konsekvens. Så innan vi väljer kan vi också tillåta oss att reflektera över, vad blir konsekvensen. Och är jag villig att ta konsekvenserna av mina handlingar, kan jag rakryggad stå upp för detta. Vi kan ju endast gissa utifrån den kunskap vi har, hur konsekvensen kommer se ut. Då det kan bli på det vis vi förutsatt, eller så kan konsekvensen bli en överraskning. Vi behöver vara öppna och tillåtande, för att det kan bli konsekvenser vi inte hade med i beräkningen. Och vi behöver tillåta oss, att möta även dessa. 

Vilka konsekvenser vårt handlande ger, bör vi fråga oss innan vi tar ett beslut. Helst om de inverkar på andras liv och besluten omfattar fler än ens eget liv. Vilket de flesta beslut faktiskt gör, kanske borde vi först diskutera med de som kan bli påverkade innan vi tar beslutet. Och därmed underlätta för oss själva, genom att alla de inblandade kan känna sig delaktiga. 

Jag förstod aldrig de oanade konsekvenser mina ord skulle få.

Jag förstod inte då vad det betöd för dig.

Jag förstår mer nu, idag.

För känner sig alla delaktiga, så är vi fler som styr mot samma mål. Vilket ger en större kraft och en positivare riktning. Samt om det dyker upp överraskande konsekvenser, så hjälps vi åt att reda ut dem. För vi valde tillsammans och då löser vi det som sker längs vägen, tillsammans. 

Vi tillåter oss att samarbeta för att nå målet. 

Att tillåta sig att vara öppen för kritik gör att vi har lättare att handskas med konsekvenserna av våra beslut. Och vi växer som person och människor, genom att respektera oss själva och andra på detta viset.

Jag sätter gränser

är klar över var jag står

jag vet vad jag tål

Det är befriande

att stå stark

Jag sätter gränser

väljer mitt liv

Det är skönt och grant

Väljer vilka jag vill dela mitt liv med

mitt inre och yttre liv

som jag vårdar ömt

God är den luft jag andas

Jag väljer

hur jag vill gå

Jag väljer

vart jag vill gå

Detta är min resa

Jag vet vad som får mig att må bra

Jag vet vem jag är

Jag lever närvarande,

precis här