Backa bandet

Nu får vi andas djupt, ett djupt andetag ända ner i tårna och verkligen förstå, att vi är alla människor, och vi gör alla så gott vi kan, så gott vi kan med den kunskap, och den förståelse vi har. Det är okej. Det är precis som det skall vara. 

Jag äger mina handlingar, och den som bäst omvandlar de handlingar, som varit ett rop på hjälp inifrån ett smärtsamt lidande är jag själv. Tillbaka till affirmationen, som är; jag är ensam, alltså finns ingen där som hör mig, det finns ingen lyssnar. Och Ingen ser. 

Alltså helt enkelt, jag är ensam. Det är affirmationen, vi skall förändra. Det är energin vi skall transformera till en mer lukrativ energi, en energi som öppnar upp, istället för att stänga. För den energi som den här affirmationen om att det inte finns någon annan, utan endast ensamhet. Stänger dörrar, istället för öppnar dem. 

Så hur gör man. Först behöver vi vara ärliga mot oss själva, öppna upp oss inför oss själva. Har jag den här affirmationen inom mig, eller någon annan liknande negativ affirmation. 

Hur mycket använder jag den, kan jag se ett tankemönster där den ingår. Och hur ser det i så fall ut. 

Om du vill gå in i djupet och hela tankemönstret, kan du gå så långt tillbaka du kan för att se när det uppstod, för att förstå dig själv på ett djupare plan kan detta vara att föredra. Beroende på hur stort inflytande affirmationen har över ditt inre liv, och dina inre processer. Vilka sedan i sin nakenhet speglas i ditt yttre liv. Vad gör du för att dölja detta mönster, eller försöker du ens dölja det. kanske gör du dig än mer ensam än du behöver, endast för att bekräfta ditt eget tankemönster, kanske stänger du dörren för de som vill ta kontakt, för att bekräfta din inre affirmation som låst din dörr för kontakt. Kanske ser du inte dem som lyssnar, de som ser dig. För du vet inte att de finns, för din egen dörr är stängd. 

Det är okej, du är människa, och människor har en oändlig ström av intryck och tankeströmmar som rusar fram medvetet och omedvetet hela tiden. Det gäller att fånga upp dem, för att kunna transformera energin. När de kommer. Bli din egen mästare, fånga dina strömmar, och led strömmen i den riktning du vill att de skall röra sig. Så tar du kontroll över ditt sinne, således har sinnet inte kontrollen över dig. 

Så nu, ser du dina virvel av ensamhet som kommer över dig, du ser den och kastas in i känslan av total maktlöshet, ingen vill veta av dig för du är så ensam. För det är så vi gör, vi gör det ordentligt, samvetsgrant. Du är totalt ensam i ensamheten, och det finns ingen där. Ingen där. Jo, det finns ju någon där, du är där, och du är beredd att ta tillbaka kontrollen, och visa dig själv vägen ut ur ensamheten. 

Det finns flera sätt att gå till väga, börja med att bekräfta din känsla. Ja, du är ensam, du känner dig ensam. Observera detta som ett faktum utan att döma, för det är okej. Du kan inte bli mer ensam, än ensam. Så det finns inget att diskutera. Ensamheten är redan här, så släpp fram den. Se på den och utforska den, ett steg i taget. 

Är den sann, känslan av ensamhet. Eller är det en gammal känsla som kommer upp till ytan då och då, för att du just skall bli medveten om den, ta lärdom av den och släppa den fri. I så fall är det klart nu. Är det inte fallet, utan du är fruktansvärt ensam går du vidare, du söker svaren inom dig. Utan att älta eller döma dig själv, eller andra, utan endast observera. Andas och gör avslappningsövningar, om du behöver det. Vi kan i detta fall ej rekommendera dig att ta hjälp av någon annan, eftersom det uppenbarligen inte finns någon annan där. Du är ju helt ensam. 

Så det kan ju inte finnas någon annan någonstans som kan hjälpa dig, eller stödja dig i den här processen. Inte heller någon stödlinje på telefon, internet eller liknande förutsätter vi finns just nu. Så nu får du klara detta själv. 

Omvandla energin genom att ta tag i känslan och i tankarna, och därigenom omstrukturera mönstren. Du vill inte vara ensam, och känna så här, det förstår vi nu. För om du trivts i din ensamhet, är det ingen negativ affirmation. Utan ett avslappnat varmt och välkomnat tillstånd. Ett tillstånd du sökt, och som du funnit. Först behöver du verkligen bekräfta att du vill någonting annat, och rikta känslan dit. Du vill inte stanna i den här bubblan av ensamhet, i så fall hade det inte känts trångt och obekvämt. Så du har en annan önskan än upplevelsen du är i nu. Eftersom du inte känner att du är där du vill vara, skapas ett missnöje inom dig. Lys på din önskan, vad har den här känslan och dessa tankar av brist kommit från, vilken önskan är ej uppfylld. 

Var ligger ditt begär. Våga se på det och känna det, ge dina drömmar, ditt hopp din kraft istället och se dina önskningar. Vänd energin till det du söker, istället för att fokusera på det du saknar. När du fokuserar på bristen, då uppkommer frustration och negativa mönster. Du vill kanske vara tillsammans med en god vän, eller finna en partner. Någon som är omsorgsfull och ödmjuk, du vill att någon ser och lyssnar på dig. Du vill känna dig bekräftad som människa, som person. Det är önskan bakom känslan, av ensamheten som är viktig. Det kan vara detta, eller någonting annat. Någonting som sker nu i ditt liv, eller någonting som skett, det spelar ingen större roll. Inte just nu. Vi kan aldrig ge upp hoppet, hoppet om förändring. För när förändringen väl kommer i vår väg, öppnar vi oss och tar emot den.

Inom oss skapar vi var ögonblick, en rymd av upplevelsen som vi manifesterar ut i vår yttre realitet.

Inom oss bor alla de redskap, och den vishet vi behöver för att berika vårt eget liv. Och genom att berika vårt eget liv, berikar vi även dem runt oss. 

Och genom att berika dem runt oss berikar vi hela vår globala familj. 

Du är ringen på vattnet, och du väljer vilka ringar du vill sprida ut på ditt livs ocean.

Och har du inte funnit den gemenskapen idag, så ge dig nu tusan på att du skall finna den. Om det är så att du endast vill ha en kompis, ge dig tusan på att du skall finna en. Vill du träffa en partner. Öppna dörren genom att fokusera på målet, önskan, drömmen och inte på bristen. Det är vad affirmationer handlar om. Var den du önskar möta, är alltid en god början på att göra sig medveten om vad man vill ha på riktigt, och ett sätt att lära känna sig själv och sina begär ett steg djupare. Om du öppnar dörren, skall du se att någon vill komma in.

Vi kan inte kräva av någon annan, det vi inte är villiga att själva ge.

Jag behöver nog inte plocka isär offret, på samma sätt, för det är samma här. Var kommer offret inom dig ifrån, och hur stor makt har det över dig, och ditt liv. Och framför allt hur mycket gör du för att bekräfta offret varje dag. Hur mycket energi lägger du på offret, och hur skulle du vilja använda energin istället.

Hur stor del av din energi lägger du på att bekräfta ditt offer i olika situationer, hur synd är det om dig, egentligen på riktigt. Och hur länge skall du låta offret styra ditt liv. Nej, dags att kavla upp ärmarna, och ta tillbaka kontrollen, låt inte offret leda dig. Utan du skall ta hand om offret, hela det, vårda det, älska det och få offret att omvandlas till sin egen mästare. Hel och stabil, balanserad och kraftfull. Utan vidare väntan, vänd på det och transformera energin nu. 

Jag sluter mina armar om den som sörjer,

jag hoppas, för den som känner hopplöshet.

Jag håller min hand öppen,

för den som är redo att ta emot.

För, jag är inget offer, jag är mästare över mitt liv, och jag tar tillbaka min kraft ett steg i taget. Jag plockar upp mig själv från dörrmattan, och ställer mig på mina egna ben. Jag vårdar mitt offer med kärlek, medkänsla och respekt. Jag ger offret den uppmärksamhet det behöver utan att offret tar över mitt liv. Jag lyssnar, jag finns där, jag bekräftar och framför allt jag förstår. Jag tillåter offret resa sig. Jag låter offret växa sig stark. Plötsligt känns marken fast under fötterna, och mina steg stadiga.

Med fast mark under fötterna, tar jag ett steg i taget.

Andas 

sakta ner

var stilla

andas

stilla

sakta ner