Att vara tacksam och sätta gränser

Vad sker inom dig, när du verkligen känner dig tacksam hela vägen. Och vad händer med den du är tacksam till. Iaktta.

Vänd på de saker som irriterar dig och begrunda varför, var tacksam för att de väckt känslor hos dig. Och var tacksam för att de känslor de väckt. För de visar dig vägen.

Det är okej att tacka nej. 

 

När önskade du att du sagt nej tack, istället för ja tack och hur gör du idag?

 

Behöver du träna på att sätta upp gränser och säga nej, tack! träna framför spegeln eller i din ensamhet. Alternativt med en god vän inför nästa gång du utmanas.

Ibland kan det vara skönt att kunna säga nej, utan att det blir för stort, och utan att hamna i skuldfällan. Att säja nej, är vår naturliga rättighet. Vi har rätt att välja. Och ibland behöver vi träna på att kunna säga nej, likaväl som vissa av oss behöver träna på att säga ja, tack!

Vi är alla olika, och det är okej.

Visa av oss sätter upp gränser lättare än andra, och vissa av oss väntar in i det längsta med att sätta upp naturliga gränser. Vi vet själva vad vi behöver träna på. Och får de tillfällen vi behöver för att verkligen utmana oss själva i detta. 

Att tacka för saker vi inte blivit glada av, kan vara knepigt. 

Dock, det går om vi ser saker och ting i ett större perspektiv. Tänk när vi säger så här, vilken otur. Det var verkligen otur. Vilken otur den eller den har. Har den eller den verkligen otur och hur vet vi vad som är otur. Kanske är det tur, för kanske hade det blivit än värre om det inte skett, det där som såg ut som otur kanske var jätte tur. Och handlar inte om att inte bli glad, att vi blir besvikna, vi hade förväntat oss ett annat resultat, en annan relation, en annan reaktion, annat agerande och så blir vi oglada. 

 

Fast kanske är det så, att i att det inte blev som vi förväntade oss, växte vi och fick utveckla nya möjligheter och nya sidor hos oss själva för att finna nya sätt och nya relationer och nya möjligheter. Kanske var det tur att det skedde för nu är jag här och du där och vi har detta som vi aldrig skulle haft om vi inte varit oglada eller besvikna någon gång, så förbannat mycket tack så mycket för alla besvikelser och för all smärta som gjort min eld starkare och fört mig i riktningar jag aldrig trodde att jag någonsin skulle kunna befinna mig i.