mindfulness och ovissheten

OM jag skall börja någonstans, så börjar jag här.
Här och nu.

ifall jag har svårt att förstå var jag är, får jag förstå var jag varit.
För mitt här och nu beror på var jag kommer ifrån.
Allt annat är bullshit.

Det jag gjorde igår, har gjort att jag är där jag är idag.

Hur ser mitt liv ut idag?
Hur ser mina relationer ut?
Vad var viktigt igår, och hur viktigt är det idag?
Vad tänkte jag igår, som jag vuxit ur idag?

Vad håller jag fast i för mönster, som jag själv känner att jag borde ändra? Och varför vill jag förändra dem? Och vad gör jag själv för att faktiskt förändra dem?

Vad söker jag?
Vad vill jag?
PÅ riktigt?!
Alltså, vad är det verkligen jag vill?
Vad prioriterar jag?
Vem prioriterar jag, och varför?
Var kommer det hamna?
Var kommer jag hamna, och vilka påverkas mer av de val jag gör?
Hur kommer det se ut, imorgon?
Hur kommer mitt liv se ut imorgon om jag väljer som jag gör idag?
Hur ser min omgivning ut imorgon, om jag väljer den omgivning jag gör idag?
Hur ser mina val ut, och varför?
Vem är jag i allt detta?
Och vad är viktigt för just mig?
Idag.

Gör jag mina val medvetet, eller låter jag bara saker ske mig och föra mig hit och dit i mitt liv.
ÄR det jag som väljer?
Om inte, vem är det då?
Och framför allt, varför?

Jag börjar någonstans..
Jag börjar här.
Jag börjar nu.

Jag knyter upp knut efter knut, och studerar de samma, för att ta reda på mer om hur jag hamnade där jag är just nu.

Att börja någonstans, som till exempel här, där jag redan är.
just nu.

Hämtar hem mig till nuet, studerar ögonblicket, vad upplever jag och varför.
Var kommer mina intryck ifrån.

Intryck som ger avtryck, som ger uttryck. dominoeffekten.

hämtar hem mig själv.

till mig själv.

utforskar det som redan finns, nya möjligheter öppnar sig var stund, var ögonblick, nya valmöjligheter, nya synsätt, nya funderingar, nya iakttagelser, nya mål, nya drömmar, nya önskningar. är jag som barnet, som vill ha allt på en gång, eller är jag den mogna som förstår livets gång, tålamodets sång? Förstår jag att saker tar tid, och att jag behöver ge det tid, jag behöver min tid?!

jag provar olika vägar, olika ord, olika tillväga gångsätt att nå fram, nå ut.
Nå in.
jag provar olika redskap, olika toner, olika ljud.
Jag provar mig fram.

Jag gör misstag.

Vem är du att döma?
Vem är jag att döma dig?

Vad vet du om min resa?
Vad vet jag om din?

Hon ser på mig och berättar, Ja.. Han visste ju inte hur jag hade betett mig om jag inte praktiserat mindfulness meditation och yoga i alla år..  insikt.

När vi känner oss själva, känner vi med varandra.

När vi är vilse, vill vi ta med oss andra.. 

För vi vill inte vara ensamma ute i den skrämmande ovissheten.